OPG Węgierska Górka

Bieganie z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Systematyczne bieganie, jako forma rekreacji jest uniwersalnym sposobem na przedłużenie sprawności fizycznej i dłuższe życie. Zaletą tej formy ruchu jest to, że można ją uprawiać niemal w każdych warunkach. Miejscem do biegania mogą być nie tylko ulice, stadiony, ale również parki, łąki i lasy.

Strój również nie wymaga szczególnych nakładów finansowych. Do biegania potrzebujemy jedynie wygodne buty i niekrępujący ruchów ubiór.

Biegać mogą wszyscy niezależnie od wieku, czy sprawności fizycznej. Warto jednak zacząć bieganie pod okiem fachowców i wśród osób, które będą nas wspierać i motywować. Taką formę dla początkujących proponuje  Klub Sportowy Halny  Węgierska Górka, który został partnerem ogólnopolskiej akcji "zBiegiem Natury". KS Halny jako jeden z pierwszych będzie promował tą akcję poprzez zajęcia z BIEGANIA.

Osoby chcące rozpocząć przygodę z bieganiem zapraszamy 22 marca br. o godz. 9:30 na pierwsze zajęcia do Węgierskiej Górki, na Bulwary rzeki Soły, zbiórka pod Scena Widowiskową.

Każdy, jeżeli tylko zdrowie mu na to pozwala może przyjść i miło spędzić czas. Godzina zajęć to niewiele, gdy się jest wśród ludzi  chcących dla siebie coś zrobić, a w szczególności dla swojego zdrowia i doskonałego samopoczucia.

 

A oto kilka argumentów DLACZEGO WARTO BIEGAĆ?

• Bieganie podnosi naszą wytrzymałość. Ta z kolei przenosi się na wszystkie aspekty życia. Dzięki niej w pracy będziemy bardziej efektywni. Znacznie później będą pojawiać się symptomy zmęczenia czy znużenia tym, nad czym obecnie pracujemy.
• Regularne bieganie dotlenia nasz mózg. Eksplozje pomysłów, jakich do tej pory nie doświadczyliśmy, zaczną się pojawiać w momencie, gdy podczas biegu przestaniemy myśleć o tym, że biegniemy. Moment, w którym bieganie stanie się dla nas naturalne, będzie niebywałym przełomem.
• Regularne bieganie nauczy nas gospodarowania czasem. Wymówka – nie mam czasu– jest dla słabych i niezdyscyplinowanych. Jeżeli faktycznie chcesz coś osiągnąć, to nie ma zmiłuj – musisz to zaplanować, a jeśli już siadasz do tygodniowego rozkładu zajęć – wrzuć 3-4 razy godzinę biegania. Zobaczysz – praca i obowiązki poukładają się pod to samoistnie.
• Regularne bieganie zmieni nasz punkt widzenia.. Problem przestaje być problemem. Gdy pozbywamy się emocjonalnego ładunku, środek ciężkości problemowego zagadnienia całkowicie zmienia swoje położenie. Biegnąc, już to dostrzegamy, że  możemy sobie z tym poradzić!
• Regularne bieganie uczyni nas wzorem do naśladowania. Nie tylko my będziemy z siebie dumny. Dumne będą nasze dzieci, rodzina, a to najlepszy sposób na zarażanie pasją innych. Od tego już tylko krok ku temu, aby razem spędzać więcej czasu, bo bieganie daje tę sposobność. Jednym słowem-bieganie zbliża!
• Regularne bieganie przeciwdziała depresji.. A dodatkowo lękom. Pozytywnie oddziałuje na inteligencję, poczucie własnej wartości i umiejętność podejmowania trafnych decyzji.

Chyba nie trzeba argumentować „oczywistych oczywistości”, jakie wynikają z regularnego biegania. Każdego, kogo przekonały nasze argumenty zapraszamy do wzięcia udziału w akcji  ,,zBbiegiem Natury” Górka.

Bardzo prosimy zapoznać  się z:

Regulaminem akcji

Oświadczeniem

Osoby chcące wziąć  udział w zajęciach będą zobligowane do podpisana oświadczenia.

Oświadczenie można samodzielnie wydrukować i przynieść uzupełnione na zajęcia lub pobrać bezpośrednio przed zajęciami  od ogranizatora/trenera i dopełnić formalności. Przedmiotowy dokument  składa się jednorazowo.